2011年03月08日

健康の為にリンパマッサージ

元々は、医療行為として行われていた、
マッサージであるリンパマッサージには、
健康面でも効果が高くなっています。

体内に溜まった老廃物や余分な水分を、
排出してくれるリンパマッサージは、
流れが良くなることから、
免疫効果が上がると考えられているようです。

老廃物や余分な水分を排出する事になる、
リンパマッサージをすることによって、
身体の中をキレイにし、
免疫効果が上がって病気になりにくくなるのです。

身体の中に老廃物が溜まってしまうと、
さまざまな病気を引き起こすことになってしまいます。
posted by アマミヤ at 16:05| これぞマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年03月03日

リンパマッサージの前の準備

リンパマッサージは準備に工夫をすれば、
その効果を、さらに引き上げることができます。

マッサージの前に、手の平でなでて温めてみましょう。

PR:足立区 マッサージ


温めた手のでマッサージすると、
よりマッサージの効果を高めることが出来ますよ。

手にクリームなどをつけることで、
すべりを良くする方法も有効です。

PR:墨田区 マッサージ

また、マッサージの前にコップ一杯、
水を飲んでおくことも効果のアップに有効です。

リンパ液の濃度を薄めて、その流れをよくするので、
同じマッサージでも効果に差が出てきます。

入浴後などは、血行が良い時に、
リラックスして行うことも重要です。
posted by アマミヤ at 12:41| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。