2011年01月20日

二の腕のセルライトをなくすマッサージ法

二の腕にセルライトができてしまうことは、決して少なくありません。
こうした二の腕のセルライトを消し去るためのマッサージ方法をピックアップしてみました。


まず、片腕をまっすぐ上へのばし、肘を曲げます。
反対の手で、肘の上から脇の下の範囲をつまんで下へ引っ張ります。
このとき、つまむ力を強くしぎないようにしましょう。

マッサージだったら心斎橋

二の腕の後ろ側をメインにして、リンパマッサージをしていきます。
先ほどの部分を下に向かって、皮膚を撫でるようにしてマッサージしていきます。
片方ができたら、反対側の腕も同様にしましょう。
そして、両腕を上に伸ばして、腕全体を30秒間ブラブラ振ります。

出張マッサージでいい千代田区

こうすると腕全体の血液循環がよくなり、適度な刺激を筋肉に与えることが、二の腕のセルライトの対策には有効なのです。
posted by アマミヤ at 18:15| これぞマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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