2011年09月05日

眠い時の対処法

眠い時には、少しだけ仮眠すると良いそうですよ。

特に、昼からの仕事がきつい人には、
昼休み中に5分から15分、机に突っ伏して、寝るのが良いそうです。

熟睡ではなく、机に突っ伏すのが、ポイントになるそうです。

私も、昼休みには、突っ伏しますが、
あんまり集中して仮眠できなかった時には、
もう、帰ろうかというくらい眠くなります。

集中して、仮眠をするなんて矛盾しているような気がしますけどね。

とにかく、何もかも忘れて、しばし休みいましょう。
posted by アマミヤ at 15:49| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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