2011年08月26日

まずはリンパ節から

今人気のリンパマッサージは、それを行うときの手順が大切です。

リンパマッサージはリンパを流すためのものですので、リンパ節に向かって行います。
しかし、それと同時にリンパ節周辺からマッサージを始めることを意識しなければなりません。
なぜなら出口であるリンパ節の流れが悪いと、どこに施術を施しても効果が薄いからです。

できれば鎖骨の上にあるリンパ節からマッサージを行うといいでしょう。
ここは心臓にリンパが届く、最終的な出口であり、もっとも大切な部分なのです。

効率的で正しいリンパマッサージを心がけてください。
posted by アマミヤ at 11:30| リンパマッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月16日

塩を使った頭皮マッサージ

頭皮マッサージの一つとして、
塩を使って行う頭皮マッサージがあります。

このマッサージは天然塩を使ってで行う必要がありますが、
手軽に行うことが出来て、塩の成分、カリウム、
マグネシウムやカルシウム、ナトリウムといった栄養素を、
吸収しながらマッサージが出来ることが魅力です。

ただし、この方法は頭皮に、
トラブルがあるという方にはお勧めできません。

塩によって症状を悪化させてしまう可能性があります。

特にアトピーの方には、刺激が強すぎるので、
塩の頭皮マッサージは、お勧め出来ないので注意しましょう。

▼疲れた時にお勧め出来るマッサージ店
疲れを癒すマッサージ 品川区で利用出来る店

▼マッサージの情報が沢山あるサイト
リンパマッサージの情報、広島市安佐南区のページ
posted by アマミヤ at 12:58| 頭皮マッサージ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年08月11日

マッサージは健康習慣に

多くの人にとってマッサージを受ける時というのは特別な時だけのようです。
ですからその効果は一過性のもので、一瞬は良くても健康効果は長続きしません。

そのような一時しのぎをやめて、ずっと健康効果を得るには継続的な施術が必要です。
マッサージを少なくとも一ヶ月に一度は受けている人は、一年間を通してとても健康です。

マッサージを特別扱いせず、生活習慣の中に取り込んでみましょう。
すると予想以上に効果があって驚くと思いますよ。
posted by アマミヤ at 11:25| 豆知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月30日

筋肉モリモリにはならない

二の腕をすっきりさせる方法としては、
筋トレが一番確実とされているのです。

「筋トレをすると余計に二の腕が太くなる」と思った人は、
男性の二の腕や、スポーツをしている女性の二の腕を
思い浮かべたのではないでしょうか。

二の腕というのは、元々筋肉が、
そんなにしっかりとつく場所ではないのです。

そのため、脂肪がついてしまうようです。

つまり、多少筋トレを行ったくらいでは
程よい筋肉がついて引き締まった二の腕になっても、
筋肉モリモリという状態にはならないのです。

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posted by アマミヤ at 11:41| 豆知識 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年07月26日

新しいかき氷

もう夏本番って感じになってきましたね。

今夏、新しいかき氷に挑戦してみました。

その名も「シーソルト」です。

ソルトといっても塩味というわけではありません。

従来の氷みつとは違う、
ほんのりした甘さがあります。

最初の一口は「ん???」って感じがするんですが、
食べているとクセになような味がします。

なんとなくですが、懐かしい味がしますね。

なんか、どこかで食べたことのある味がします。

といっても、それが何かは分からないんだけどね。
posted by アマミヤ at 15:35| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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